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旺菜 功效: 1.降膽固醇 2.保持血管健康 3.降血壓 4.預防便秘
旺菜 功效: 1.降膽固醇 2.保持血管健康 3.降血壓 4.預防便秘 5.去水腫 6.補鈣 7.預防癌癥 8.改善貧血 9.抗衰老 10.增強免疫力
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A菜怎麼炒才不會苦?小吃店好吃秘訣曝光 3步驟鎖住營養
A菜在市場中常見且價格便宜,但是炒起來容易有苦味,讓許多人敬而遠之,但其實A菜營養價值相當豐富,只要掌握「洗淨後快速汆燙再沖冷水」的
這道素炒豌豆尖清淡美味又營養,不到一分鐘就做好 - 每日頭條
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· 旺菜:含有豐富的粗纖維,可促進排毒,刺激腸胃蠕動和幫助消化。 · 豆腐:有補中益氣,生津潤燥。 · 乾瑤柱:性平味咸,滋陰補血,益氣健脾。 · 皮蛋:能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,具有潤肺和清腸火之效。
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五色旺菜卷
做法 將 旺 菜 放 入 鍋 略 煮 後 , 取 出 過 泠 河 , 瀝 乾 水 後 灑 上 鹽 。 青 椒 去 核 切 絲 。 鮮 冬 菇 去 蒂 後 切 絲 。 將 火 腿 燒 香 後 切 絲 。 洋 蔥 切 絲 後 , 放 在 平 底 鑊 略 煮 。 把 平 底 鑊 加 熱 , 將 蛋 煎 成 蛋 皮 後 切 絲 。
旺菜食譜,做法 - 共 8 篇 - Cook1Cook食譜分享
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